こんばんは。
3回生の折田です。
今回はモチベーションの上げ方について話したいと思います。
モチベーションの上げ方が2つあります。1つ目は、音楽を聴くことです。その日の気分で聴く音楽は変わりますが、音楽を聴くことで気持ちが落ち着き、頑張るぞ！という気持ちになります。
2つ目は、体を大きく動かすことです。緊張すると動きが小さくなってしまいがちなので、大きく動かしながら成功した時のことを考えています。
そうすることで、やってやる！という気持ちになります。私は、レースの時にはこの２つの方法でモチベーションを上げています。