こんにちは。
二回生マネージャーの脇山です。
今回はモチベーションの上げ方について書きたいと思います。
私のモチベーションの上げ方は理想や目標を高く設定することです。例えば大学での講義で、ただ平然と聴いてるだけではやる気もでませんし、集中力も続きません。目標を立てたとしても単位をとるといったようなスケールが小さいとなかなか高いモチベーションまではもっていけないと思います。そこを将来の仕事のこと、就職活動のこと、自分が望む研究室に入ることなど自分理想像を想像したら、モチベーションは必然的に上がると思います。
このことはスポーツなど何にでも置き換えることができます。九州大会で優勝！と全国大会で優勝！！とではモチベーションや練習の質も変わってくるのではないかと思います。
最近私は自粛期間を機に筋トレを始めました。自分の理想の姿を想像するとやる気も出ますし、継続することができています。また、どれくらい成果が出たかを記録し把握することもモチベーションアップに繋がると思います。